疲れているときはしっかり休みましょう。
今回は疲れている時のサインをご紹介いたします。
・「頑張って！」と言われてイライラするとき
頑張りすぎて心が疲れ切っているサイン。
応援の言葉が重荷に感じるほど、貴女は休息を必要としています。
・「大丈夫だよ」と言われて悲しくなるとき
自分を励ます余裕すらなくなっている状態。
他人の言葉が心に染みすぎるほど、貴女は休息を求めています。
・「大変だったね」と言われて涙が出るとき
感情のコントロールが難しくなっているサイン。
些細な共感で涙があふれるほど、貴女の心は休息を欲しています。
・優しい貴女が、人に優しくできないとき
普段の自分を保つ余裕がなくなっている状態。
他人への思いやりが薄れるほど、貴女は自分への優しさが必要です。
これから出逢える貴女へ
休息は仕事へのモチベーションに大きく影響します。
疲れたと思った時は、無理をせず体をしっかり休めるのが大切です。
是非参考にしてみてください。
【十分な睡眠を確保するために意識したい事】
「良質な睡眠」は健康・若さ・思考力・感情安定・長寿の土台
どんな健康法よりも、まず睡眠の質と量が基本です。
パジャマや寝具を快適な素材にする
肌触りや通気性を意識して選びましょう。寝具は定期的に洗濯・乾燥を。
「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子