もし千年前にSNSがあったなら、どんな投稿が流れてきただろう。
現代の私たちが日常やおしゃれ、気持ちを発信するように、平安の人々もまた自分らしさを表現していたはず。
時代は違っても「誰かに伝えたい」という気持ちは変わらないのかもしれない。

■十二単は“今日のコーデ”投稿

季節の色合わせや重ね方で美意識を表現した十二単。
もしSNSがあれば「今日の装い」として投稿されていたかもしれない。
流行やセンスを共有する楽しさは、昔も今も同じ。
装いはその人の美意識そのもの。

■和歌はキャプションのような存在

恋心や季節の情景を和歌に託して伝えていた平安の人々。
短い言葉に想いを込める文化は、今の投稿コメントにも通じる。
限られた言葉だからこそ、気持ちはより深く届く。

■“見せたい自分”は昔からある

誰かにどう見られるかを意識する気持ちは、決して現代特有のものではない。
ただ違うのは、速さと広がり方。
大切なのは比べることではなく、自分らしさを楽しむこと。

もし平安時代にSNSがあったとしても、人が求めるものはきっと同じ。
美しさ、共感、つながり。
今を生きる私たちも、自分らしい表現を楽しめばいい。比べるより、心が動く発信を大切に。

自分の魅力や個性を表現する力は、どんな場所でも強みになります。
あなたらしさを活かせる環境で、新しい一歩を踏み出してみてください。

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疲れているのに「まだ頑張れる」と無理をしてしまう。
そんな働き方が当たり前だと思っていない？
海外では今、心の健康を守るための“メンタルヘルス休暇”を導入する企業が増えている。
休むことは甘えではなく、長く働くために必要な選択と考えられている。

■休むことは弱さではない

欧米では、心の不調を感じたときに休むのは自然なこととされている。
無理を重ねて燃え尽きるより、早めに立ち止まる方が回復も早い。
頑張り続けることだけが強さではない。

■心の余裕がパフォーマンスを上げる

疲れたまま働き続けると、集中力や判断力は下がる。
安心して休める環境があることで、気持ちが整い、本来の力を発揮しやすくなる。
休息は効率を下げるどころか、高めるための時間。

■自分の心を守る意識を持つ

制度がなくても自分の限界に気づき、休む勇気を持つことはできる。
何もしない時間をつくる、深呼吸する、安心できる場所に身を置く。
自分の心を守れるのは、最終的に自分自身。

頑張り続けることだけが正解ではない。
休むことも、自分を大切にする選択のひとつ。
心が整ってこそ、前に進む力は戻ってくる。

安心して働ける環境を選ぶことは、心の余裕を守る大切なポイントです。
無理なく続けられる場所が、あなたの自信につながっていきます。

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高い美容液に変えたのに、肌の調子がいまいち。
丁寧にケアしているはずなのに、なんだかくすむ。
そんなとき、足りないのはスキンケアアイテムではなく、生活のバランスかもしれない。
肌は正直で、毎日の過ごし方をそのまま映し出している。

■生活リズムの乱れは、肌に出る

寝不足が続いた朝、鏡の前でため息をついた経験はない？
夜更かしや不規則な食事は、ターンオーバーを乱しやすい。
高機能な化粧品よりも、しっかり眠ることがいちばんの美容液になる日もある。

■緊張が続くと、肌は守りモードになる

気を張り続けていると、体は常にストレス状態。
血流が滞り、くすみや肌荒れの原因になることも。
安心して深呼吸できる時間を持つだけで、肌のやわらかさが戻ることがある。

■肌は“環境”に反応している

空気の乾燥、エアコン、スマホ時間、そして心の余裕。
肌は外側だけでなく、内側の環境にも敏感。
スキンケアを見直す前に、日常の過ごし方を少し整えてみる。
それだけで、肌は静かに応えてくれる。

スキンケアが効かないと感じたら、足すより整えるサインかもしれない。
生活リズム、安心できる時間、自分をいたわる習慣。内側が整うと、肌はちゃんと応えてくれる。

夜中心の生活でも、自分を整える習慣があれば美しさは守れます。
無理なく続けられるリズムを見つけることが、長く輝く秘訣です。

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最新コスメや美容法に目がいきがちだけど、日本の歴史をたどると、昔の人たちも「美しく整うこと」を大切にしていた。
派手さではなく、丁寧に暮らすことから生まれる美しさ。
少しだけ過去をのぞくと、今の自分に取り入れたくなるヒントが見えてくる。

■平安女性は“髪の艶”を育てていた

平安時代、美しさの象徴は長く艶のある黒髪。
米のとぎ汁や植物油で丁寧に手入れをしていたと言われている。
時間をかけて自分を整える習慣は、忙しい現代でも見習いたいポイント。
ツヤは時代を超える美の共通言語。

■江戸の美容はシンプルケア主義

江戸時代の女性たちは、ぬか袋で肌を磨き、自然素材で整えていた。
過剰に与えるのではなく、不要なものを落とし、肌本来の力を活かす考え方。
シンプルケアが見直されている今こそ、通じる美容哲学。

■美しさは“暮らし方”から生まれる

昔の美容は特別な日のためではなく、日常の所作や生活習慣の延長にあった。
姿勢、所作、丁寧な動作。
外見だけでなく、内側の落ち着きが美しさとしてにじみ出る。

時代が変わっても、美しさの本質は変わらない。
自分を丁寧に扱い、整える暮らしが自然な魅力を育てていく。
歴史の知恵をヒントに、今日の自分を少しだけ大切にしてみよう。

美容や所作を磨くことは、大きな自信につながります。
自分を整える力は、どんな場所でもあなたの魅力を引き立ててくれます。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

とし子におまかせ

生活習慣、甘く見るな！

つくづく思う。
生活習慣が乱れると、心も体も、人生まで狂う。

寝不足・暴飲暴食・夜更かし・スマホ依存。
「少しくらい大丈夫」が一番危ない。
気づいた時には、メンタルもモチベーションも落ちてる。

人生を立て直す第一歩は、生活を正すこと。
早寝早起き、食事、運動、掃除。
地味でも“続ける力”が、自分を強くしてくれる。

他人のせいにする前に、自分の習慣を見直そう。
乱れた生活には、良い運もチャンスも寄りつかない。
今日から少しずつ、ただしていきましょう。
今がチャンスよ！

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子