
ちゃんと笑っているはずなのに、「なんだか疲れて見えるよ?」と言われたことはないですか?
それ、表情筋の衰えではなく“気遣い筋”の使いすぎかもしれません。
空気を読んで、場を和ませて、無意識に頑張っている人ほど、顔には静かに緊張が残るもの。
今日はそのサインに気づいてみましょう。
■無意識の愛想が、顔をこわばらせる
とりあえず笑顔、反射的な相づち、気まずくならないための表情。
そんな“無意識の愛想”は、思っている以上にエネルギーを使う。
本音とは少し違う笑顔を続けていると、顔の筋肉は休むタイミングを失ってしまう。
■小さな緊張の積み重ね
「ちゃんとしなきゃ」「嫌われたくない」
その気持ちは素敵だけど、ずっと気を張っていると心も顔も固まる。
特に人と接する時間が長い人ほど要注意。
リラックスする時間を意識的につくらないと、疲れは知らないうちににじみ出る。
■疲れはフェイスラインに出る
ふとしたとき、あごに力が入っていないですか?
歯を食いしばる癖はフェイスラインを硬く見せる原因に。
深呼吸して口元をゆるめるだけで、印象はぐっと柔らかくなる。
力を抜くことも、大人の余裕。
■目元は、正直
どんなに笑っていても、余裕がないと目元は曇る。
スマホや仕事で酷使した目は、温めたりしっかり休ませたりしてあげてください。
心地よく過ごした日の目は、自然と輝くもの。
疲れて見えるのは、頑張っている証拠。
でも、ずっと気遣い続けなくていい。
ときには表情までオフにして、自分をゆるめる時間を。
無理のない笑顔こそ、いちばん魅力的だから。
人に見られる仕事だからこそ、頑張りすぎないことも大切。
自分を整えながら働ける環境を選べば、自然な笑顔があなたの一番の魅力になります。
わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当 赤松利糸子


















