夜、ベッドの中でスマホを開いて
何気なく流れてくるニュース。

物価高、将来不安、結婚事情、仕事の不安定さ。
特別なことがあったわけじゃないのに、
急に胸の奥がザワザワして眠れなくなる夜。

でもその不安、
「あなたの人生が詰んでるサイン」じゃないかもしれません。
ただ、情報を浴びすぎているだけの可能性もあります。

■結婚・お金・仕事、全部不安になる理由

20代中盤って、ちょうど境目の時期。

・結婚する人が増えてくる
・貯金や将来設計の話をよく聞く
・仕事も「このままでいいの？」と考え始める

そこにニュースやSNSが重なると、
「ちゃんとしてない自分」だけが浮き彫りになる。

でも実際は、
比べる材料が多すぎるだけなんです。

■不安の正体は「情報過多」かもしれない

今の不安って、
自分の体験じゃなく
“誰かの不安”をもらってきていることも多い。

・〇歳までに結婚
・将来◯円必要
・この仕事は危ない

そう言われ続けると、
まだ何も起きてないのに、
心だけが先に疲れてしまう。

不安＝現実、とは限りません。
不安＝情報の量なことも、本当に多い。

■夜に考える将来は、だいたい重くなる

不安が強くなるのは、だいたい夜。

疲れてる
判断力が落ちてる
誰とも比べやすい

そんな状態で将来を考えたら、
ポジティブな答えが出ないのは当たり前。

夜に出た結論は、
「仮の気持ち」くらいでちょうどいい。

■不安な夜にやってほしいこと

✔ ニュース・SNSを一旦閉じる
✔ 今日できたことを1つ思い出す
✔ 今すぐ答えを出そうとしない

将来は、
今日の延長線にしかありません。

全部決めなくていいし、
今は「考えてる途中」で大丈夫。

■周りと違っても、遅れてもいい

人生って、
ニュースみたいに一本のストーリーじゃない。

誰かより早い必要もないし、
誰かと同じルートじゃなくていい。

静かに、自分のペースで進んでる人ほど
目立たないだけで、ちゃんと前に進んでます。

ニュースを見て不安になる夜は、
「真面目に生きようとしてる証拠」。

でも、全部を背負わなくていい。
情報から少し距離を置いて、
自分の呼吸に戻る時間も必要です。

将来は怖がるものじゃなく、
少しずつ選んでいくもの。

今夜は、
不安より先に自分を休ませてあげてください。

将来やお金の不安があるからこそ、
無理せず続けられる環境選びはとても大切。
焦らず、自分を守れる選択をしていきましょう。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

デパコス、美容医療、話題の成分——
正直、美容はもう十分すぎるほど頑張ってる。

それなのに
「なんか肌が安定しない」
「疲れて見えるって言われる」
「メイクのノリが悪い日が増えた」

もし心当たりがあるなら、
原因は“スキンケア不足”じゃないかもしれません。

実は、美容ガチ勢ほど見落としがちな一番の基本。
それが、睡眠です。

■スキンケア頑張ってるのに不調な理由

化粧水も美容液も、自分に合うものは把握済み。
紫外線対策も抜かりないし、食事もそこそこ気をつけてる。

それでも不調が出るのは、
肌が回復する時間が足りていないから。

肌も体も、修復・再生が一番活発になるのは“寝ている間”。
どんなに高い美容液を使っても、
寝不足だとその効果、正直かなり削られます。

つまり——
「寝不足は一番コスパの悪い美容法」。

■睡眠と肌・体のリアルな関係

睡眠中、体の中ではこんなことが起きています。

・肌のターンオーバーを整える
・ダメージを受けた細胞を修復
・ホルモンバランスを調整
・むくみ・くすみのリセット

逆に寝不足が続くと
✔ ニキビが治りにくい
✔ クマ・くすみが定着
✔ 肌がゴワつく
✔ 太りやすくなる

「最近、老けた気がする…」
それ、年齢じゃなく睡眠の質かもしれません。

綺麗な人ほど、よく寝てる。
これは本当に真理です。

■美容を壊すNG習慣

特に多いのがこの2つ。

寝る直前までスマホ

SNS・動画・LINE…
脳が覚醒したまま布団に入ると、
眠りが浅くなって“寝たのに疲れが取れない”状態に。

夜更かしの常態化

「今日はいいや」が積み重なると、
肌はちゃんと記憶します。
不調は数日〜数週間遅れて出てくるのが厄介。

美容に力入れてる人ほど、
このNG習慣が足を引っ張りがちです。

■今日からできる“睡眠美容”改善

完璧を目指す必要はありません。

✔ 寝る30分前はスマホを置く
✔ 布団に入る時間を毎日なるべく固定
✔ 寝る前に温かい飲み物を飲む
✔ 「7時間寝る」を最優先の予定にする

美容液を一本増やすより、
30分早く寝る方が効果あること、実は多いです。

まずは「ちゃんと寝る自分」を
美容習慣の一部に入れてあげてください。

20代は、まだ無理がきく。
でも同時に、差が出始める年代でもあります。

将来の肌を作っているのは、
今日のスキンケアより、今日の睡眠。

高い美容液を買う前に、まずはちゃんと眠ること。
それが一番賢くて、続けやすい美容法です。

夜職は生活リズムが崩れやすいからこそ、睡眠を大切にできる環境選びが重要。
無理せず綺麗を守れる働き方、ちゃんと選べます。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

「推す」といっても、 人を推す のと 物を推す のは全然違います。

人は変わります。
「こんな人じゃなかったのに…」と、期待と違う一面を見せられてガッカリすることもある。
気持ちが揺れるのは、人間だから仕方ない部分。

でも物は裏切らない。
機能、デザイン、価値はそのまま。
「やっぱりこれが好き」と思えたら、変わらず寄り添ってくれる。

だからこそ、人を推すときは覚悟が必要。
物を推すときは安心感がある。
推し方の違いを知っておくだけで、心のダメージも全然変わります。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子

昔よりも今、服やメイクが完璧じゃなくても「なんか素敵」と感じる人が増えた気がします。
流行を追うよりも“その人らしさ”に目がいくようになっているのかもしれません。

■雰囲気は作り込むものじゃない

雰囲気がいい人は、派手なアイテムや完璧なメイクよりも、全体のバランスを大切にしています。
髪のツヤ、姿勢、表情。
小さな積み重ねが、その人の空気感を作っています。

■今は「頑張りすぎない」がちょうどいい

気合いを入れすぎない服装やナチュラルなメイクは、余裕や安心感を与えます。
無理して背伸びしない姿が、自然と魅力として伝わる時代になっています。

■自分に合う心地よさを知る

誰かの正解より、自分が落ち着ける選択をすること。
その感覚を大切にできるようになると、自然と雰囲気も整っていきます。

雰囲気がいい人とは、自分を大切にしている人。
無理のない選択が、あなたの魅力を引き出してくれます。

――自分のペースで過ごしたいあなたへ。
無理をしない働き方も、ちゃんと選んでいい。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

きちんとしてる。
真面目。
ちゃんと大人。
それって本当は素敵なのに、なぜか顔に疲れが出やすい人がいる。
実はそれ、性格の問題じゃなく“我慢の量”かもしれません。

■力が抜けない日常

常に気を配って、失敗しないように、空気を読んで動く。
無意識に力が入りっぱなしだと、表情筋も休めなくなる。
リラックスしてるつもりでも、顔はずっと緊張中。

■常に気を張っている状態

感情を表に出さない人ほど、内側で抱え込む。
怒りも不安も飲み込んで「大丈夫」で済ませるクセが、じわじわ顔に残っていく。

■休んでるのに回復しない理由

寝てる、休んでる、何もしてない。
でも疲れが抜けない。
それは体じゃなく、心がまだ仕事中だから。
顔に出るのは、感情より“我慢”。

■表に出してない疲れほど残る

誰にも見せていない頑張りほど、ケアされにくい。
でも本当は、そこを緩めることが一番の美容になる。

ちゃんとしてる自分を責めなくていい。
ただ少し、力を抜ける場所を持つだけで、顔も心もちゃんと戻ってくる。

無理に気を張らなくても、あなたの魅力が評価される環境があります。
頑張りすぎない働き方に切り替えることも、自分を守る立派な選択です。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

最新美容、正直多すぎない？
新成分、新マシン、新理論。
追いかけるほど「結局どれが正解？」って迷子になる。
そんなときこそ、少し視点を変えて“美の原点”をのぞいてみるのもアリ。

■昔の美女は、なぜ美しかった？

今よりずっと不便な時代。
それでも語り継がれる美しさがある。
たとえば、クレオパトラのミルク風呂。
乳脂肪で肌を柔らかく整える、超シンプルな保湿法。
平安時代の貴族女性も、米ぬかで肌を磨き、椿油で髪を守っていた。

■実は現代美容と同じことしてる

ミルク＝角質ケア＋保湿。
米ぬか＝酵素洗顔。椿油＝オイル美容。
名前やパッケージは違っても、やっていることは今の“王道ケア”とほぼ同じ。
最新＝最強とは限らない理由、ここにある。

■今の私たちが取り入れるなら

全部戻す必要はない。
週に一度でいいから、“原点回帰美容”の日をつくる。
シンプルに落として、しっかり潤す。
それだけで、肌も気持ちも整いやすくなる。

■美容は、進化じゃなく循環

何百年も生き残った美容法には理由がある。
流行に疲れたら、いったん原点へ。それも立派な選択。

美容は前に進むだけじゃない。
巡りながら、自分に合う形へ戻ってくるもの。

無理に盛らなくても評価される場所で、安心して続けられる働き方があります。
まずは、自分に合う環境を知るところから始めてみませんか。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

とし子におまかせ

今のリーダーに必須な「部下を動かす」3つの承認の魔法

リーダーの力は「命令」ではなく「承認」で決まります。
人は認められることで初めて本気を出せるもの。
では、部下が自然と動きたくなる“3つの承認の魔法”をご紹介します。

① 【存在承認】「あなたがいてくれて助かる」

成果がなくても、そこにいるだけでチームに意味があると伝える。
人は存在を認められると、安心して力を発揮します。

② 【行動承認】「やってること見てるよ」

小さな努力や過程を見逃さず、具体的に言葉にする。
「昨日の対応、すごく丁寧だったね」など、行動を承認されると行動が続きます。

③ 【成果承認】「その結果、素晴らしい」

最終的な成果をしっかり称賛する。
結果を承認することで、本人に達成感と自信が生まれ、さらに挑戦する意欲が湧きます。

部下は「存在・行動・成果」の3段階で承認されると、自ら動き出します。
リーダーが魔法をかけるのは言葉ひとつ。
それがチームの未来を変える力になります。
最後にとし子流にまとめると
「人は叱られて動くより、認められて羽ばたく」
わたしたちがあなたの翼になります