【「本来の自分」を取り戻すために】
・人と比べず、今の自分を肯定する
・静かな時間を持ち、内なる声に耳を澄ます
・やりたいことを小さくても行動に移す
・過去ではなく“これから”に意識を向ける
思い出してください。
あなたは、すでに素敵な「あなた自身」です。
これから出会える貴女へ
【十分な睡眠を確保するために意識したい事】
「良質な睡眠」は健康・若さ・思考力・感情安定・長寿の土台
どんな健康法よりも、まず睡眠の質と量が基本です。
アルコールは眠りを浅くするので注意
寝つきが良くなるように感じても、深い眠りが減り、夜中に目覚めやすくなります。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子