疲れているのに「まだ頑張れる」と無理をしてしまう。
そんな働き方が当たり前だと思っていない？
海外では今、心の健康を守るための“メンタルヘルス休暇”を導入する企業が増えている。
休むことは甘えではなく、長く働くために必要な選択と考えられている。
■休むことは弱さではない
欧米では、心の不調を感じたときに休むのは自然なこととされている。
無理を重ねて燃え尽きるより、早めに立ち止まる方が回復も早い。
頑張り続けることだけが強さではない。
■心の余裕がパフォーマンスを上げる
疲れたまま働き続けると、集中力や判断力は下がる。
安心して休める環境があることで、気持ちが整い、本来の力を発揮しやすくなる。
休息は効率を下げるどころか、高めるための時間。
■自分の心を守る意識を持つ
制度がなくても自分の限界に気づき、休む勇気を持つことはできる。
何もしない時間をつくる、深呼吸する、安心できる場所に身を置く。
自分の心を守れるのは、最終的に自分自身。
頑張り続けることだけが正解ではない。
休むことも、自分を大切にする選択のひとつ。
心が整ってこそ、前に進む力は戻ってくる。
安心して働ける環境を選ぶことは、心の余裕を守る大切なポイントです。
無理なく続けられる場所が、あなたの自信につながっていきます。
わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当 赤松利糸子