パフォーマンスを大きく低下させる原因の一つに、緊張があります。
緊張すると、普段は容易にできることが、上手くできなくなってしまう経験は誰にでもあるでしょう。
しかし、緊張しないようにと意識すればするほど、ますます緊張してしまうため、非常に厄介です。
では、一体どうしたら緊張を避けられるのでしょうか。
答えは、呼吸を整えればいいのです。
これから出逢える貴女へ
人間の呼吸と心理は密接に結びついています。
心をコントロールしたいなら、呼吸をコントロールしようということです。
実は人間はゆっくりと呼吸をしていると、緊張することはありません。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当 赤松利糸子