とし子におまかせ
⭕️⭕️職でメンタルがおかしくなる人の特徴3つ
1.完璧主義すぎる人
小さなミスでも「自分はダメだ」と責めすぎて、心が休まる時間がない。
2.頼まれごとを断れない人
自分のキャパを超えても引き受け、気づけば心も身体もボロボロ。
3.人の評価に左右されすぎる人
「上司にどう思われるか」「お客様に嫌われないか」ばかり考え、自分を見失ってしまう。
おかしくならない為の方法3つ
1.自分のペースを持つ
周りに流されず、自分なりのリズムで仕事を進める習慣をつける。
2.小さな楽しみを用意する
休憩時間に好きなお茶を飲む、音楽を聴くなど“自分へのご褒美”で心をリセット。
3.誰かに話す習慣を持つ
一人で抱え込まず、同僚・友人・家族・専門機関に「しんどい」と言葉にすることが最大の防波堤。
🌸心が壊れる前に「休む勇気」も大切です。
わたしたちは、あなたが安心して働けるように必ず寄り添います。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当 赤松利糸子