HSPとは？その対処法と私の想い
HSP（Highly Sensitive Person）とは、音や光、人の感情などにとても敏感に反応する、繊細な気質を持った方のことを指します。
周囲の刺激を強く受けやすいため、日常の中で疲れやすかったり、心が揺れやすい傾向があります。
対処法としては：
• 静かな場所で心を休める時間を大切にする
• 無理に周囲に合わせず、自分のリズムを守る
• 感じた気持ちを否定せず、やさしく受けとめる
• 自然や趣味の時間で心をリセットする
• 信頼できる人に思いを話して心を軽くする
実は私自身も、よく繊細な気持ちに揺れることがあります。
昔は「性格が良くないのかな」と悩んだこともありました。
けれど、それは決して悪いことではなく、人一倍感じ取れる力を持っている証だったのです。
これから出会える貴女へ
繊細さは、あなたの美しさでもあり、強さでもあります。
どうか、ありのままの自分を大切に、安心して歩んでくださいね。
【気になる人との距離を縮める会話例】
自然な会話の中で“共感・興味・信頼・心地よさ”を伝えることが大切です。
重くならず、相手の心にスッと入るような会話を意識してみてください。。
「○○さんって、○○なとこあるよね。いいなって思った」
観察力を見せつつ、自然に褒める。
こうした会話のコツは、『押しすぎないけど、心を開いている感じ』を出すこと。
“ちょっと気にしてる感”を匂わせつつも、相手に自由を感じさせるのがベストです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子