多かれ少なかれ、誰にもストレスはあります。
「考えないようにしよう」「忘れよう」となど、いわゆる逃げるという方法は得策ではありません。
どんなに逃げようとしても、すぐに脳裏に浮かんでくるからです。
それならいっそ逃げるのはやめて、徹底的に向き合い、掘り下げる方が現実的です。
ここでのポイントは、「ストレス要因を生み出しているのは誰か」と考えてみることです。
そして、それは十中八九自分自身です。
これから出会える貴女へ
突き詰めれば、すべて自分がストレスを生み出していると思うことができれば、一つの納得感が生まれ、そこから心は軽くなってきます。
自律神経というものは、「自分に責任がある」とある意味あきらめ、自覚できた瞬間から少しずつでも整い始めるものです。
【写メ日記に使えるフレーズ】
「今日は〇〇な気分/// 会ったら…わかるかも😳」
「日常＋ちょっと色っぽさ＋お客様への気遣い」がポイント
「ちょっと隙を見せる」
「お客様に想像させる」
「個人的に書かれている気分」というのも効果的です。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当 赤松利糸子