目標を達成したいなら、その過程こそ楽しむことが何より大切。
苦しい顔では、夢も遠のいてしまいます。
本気で叶えたいなら、前向きに。笑顔で挑む人に、未来は必ず味方します。
「良質な睡眠」は健康・若さ・思考力・感情安定・長寿の土台
どんな健康法よりも、まず睡眠の質と量が基本です。
理想的な睡眠時間は7〜8時間
短すぎても長すぎても健康に良くありません。まずは自分にとって最適な時間を見つけましょう。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
「痩せていないと価値がない」――
そんな静かな圧力が、今も社会に根を張っています。
けれど、本当の美しさとは体重ではなく、凛とした在り方そのもの。
外見だけでなく内面や振る舞いも大切です。
髪は整えられていて艶がある（派手すぎないカラーやスタイル）
清楚さは「控えめながらも品がある女性らしさ」のこと。
外見を整えることも大切ですが、
内面や立ち居振る舞いからにじみ出るものが本物の清楚さにつながります。
気を張りすぎず、少しずつ取り入れていくのがコツです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
日頃から「清く、正しく、美しく」を実行してみましょう。
「清く」は、高い倫理観や良識ある行動を示します。
一言で言えば、法律違反をしないことです。
「正しく」は、透明度、情報開示、あるいは社会正義に反しない行動を意味します。
端的に言えば、嘘を付かないことです。
「美しく」は、他者に対する思いやりがあり、心と行動が人間として美しいことを意味します。
卑近な例で言えば、挨拶をきちんとすることです。
あなたはこの3つのことができていますか？
しかし現実には、出来ていない人が多いようです。
是非「清く、正しく、美しく」を意識してみてください。
外見だけでなく内面や振る舞いも大切です。
香水はさりげなく、強すぎない香りを選ぶ
清楚さは「控えめながらも品がある女性らしさ」のこと。
外見を整えることも大切ですが、
内面や立ち居振る舞いからにじみ出るものが本物の清楚さにつながります。
気を張りすぎず、少しずつ取り入れていくのがコツです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
80代のある女性は、メジャーリーグの日本人選手の大ファン。
いつも応援Tシャツを着て、テレビの前で応援しているようです。
応援する人がいるというのは、毎日の生活にたくさんのハリと潤いを与えてくれます。
他にも韓国アイドルの動画を楽しみにする人、ミュージカル俳優のファンで劇場に通う人、サーカーチームの応援に行く人など、何かを応援していると毎日が生き生きとしているのです。
「あの人を応援したい」には、見返りを求める気持ちも、相手をコントロールしようという気持ちもありません。
挑戦している姿を祈りながら、実際に良い結果が出ると胸が熱くなり、困難を克服したらホッと安堵する。
相手に送る純粋なエールは、実は心のどこかで自分自身に重ねて送っているのかもしれません。
心の中では、いくつになっても恋をしていたいものです。
ただし、熱中しすぎ、依存しすぎは仕事や生活に支障が出たり、ロスのショックも多いので注意してください。
「良質な睡眠」は健康・若さ・思考力・感情安定・長寿の土台
どんな健康法よりも、まず睡眠の質と量が基本です。
昼寝は20分以内、15時までに
昼寝が長すぎると夜の睡眠に悪影響を及ぼします。短時間の仮眠がベストです。
「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
借金には、魔法のようなパワーがあります。
一つは、未来を現在にタイムスリップさせること。
例えば、住宅ローンでマイホームを買うのは、もっともよく使われるタイムスリップです。
もう一つが、投資にレバレッジをかけると、小さなお金で大きく儲けられることです。
でも魔法には必ず罠があります。
大きな損をする可能性がある時は、リスクを避けた方がいいということを思い出してください。
レバレッジは、リスク（儲かる可能性と損をする可能性）を2倍や3倍、あるいはそれ以上に膨らませます。
そして、レバレッジが高いほど、リスクを管理するのが難しくなります。
レバレッジをかけることが全て悪いワケではありませんが、大きなリスクを考えれば、魔法を使う時は慎重にならなければなりません。
何よりも大きな借金をして、返済できずに破産する人がたくさんいるのですから。
外見だけでなく内面や振る舞いも大切です。
下品な言葉やスラングは避ける
清楚さは「控えめながらも品がある女性らしさ」のこと。
外見を整えることも大切ですが、内面や立ち居振る舞いからにじみ出るものが本物の清楚さにつながります。気を張りすぎず、少しずつ取り入れていくのがコツです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
どこでもドアがあったら、貴女なら、貴方ならどこへ行きたいですか？
私は…今の知恵と経験を持ったまま、18歳に戻ってみたいかな。
それか、2年後の自分に会いに行きたい——そんな想いもあります。
過去は変えられませんが、未来はこれからの行動でいくらでも変えられます。
失敗も、意味のある大切な経験です。
夢は持ち、叶えるために実行していきましょう。
外見だけでなく内面や振る舞いも大切です。
声のトーンはやわらかく、落ち着いた話し方
清楚さは「控えめながらも品がある女性らしさ」のこと。
外見を整えることも大切ですが、内面や立ち居振る舞いからにじみ出るものが本物の清楚さにつながります。気を張りすぎず、少しずつ取り入れていくのがコツです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
実は食後の2時間は、ほとんど仕事がはかどらない時間帯です。
そもそも動物は食事をしたら、ゴロンと横になって休むのが自然の姿。
食べたものを消化するための時間ですから、当然体はその作業に集中しようとしています。
そんな体の構造に逆らって、「効率よくしよう」「集中力を高めよう」とするのは無理があるのです。
この時間、大事なのは無理しないことです。
「集中して仕事したいのに、はかどらない」
「もっと効率よくやりたいのに、眠くなってしまう」
と考える方がかえってストレスになり、自律神経を乱してしまいます。
そんなストレスを感じるくらいなら、いっそのことあきらめて、とにかくルーティンワークしましょう。
この時間を利用して、LINEやメールをチェックしたり、返信したりするというのも一つの方法です。
上手く時間を利用してみてください。
ベッドの上では「寝る」以外の行動をしない
スマホや勉強などをしていると、脳が「ここは起きる場所」と認識してしまいます。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
スペインの世界的名建築に「サグラダファミリア」というのがあります。
それを設計したことで知られる大建築家のアントニオ・ガウディは、次のような言葉を残しています。
「オリジナリティを見つけるためには、オリジン、つまり起源に立ち戻ることだ」
これは新しいものを生み出すためには、まずその本質を知らなければならないということでしょう。
料理の基本を知らない人が、オリジナル料理と作ったところで何か素晴らしいものが生み出せることはできません。
知識は1回知っただけでは、それを真に理解したとは言えません。
知識をしっかりと自分の中に落とし込み、自分のものにした上で、その先にオリジナリティや創意工夫があるのだと思います。
ちなみに、クリエイティブな才能を持つ人の親は、基本的な学問・本質的な教育には厳しいことが多いそうです。
是非参考にしてみてください。
外見だけでなく内面や振る舞いも大切です。
話す内容に品がある（悪口・噂話をしない）
清楚さは「控えめながらも品がある女性らしさ」のこと。
外見を整えることも大切ですが、内面や立ち居振る舞いからにじみ出るものが本物の清楚さにつながります。気を張りすぎず、少しずつ取り入れていくのがコツです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
その原動力は筋肉であるから、体力＝ほぼ筋力ということになります。
筋力は歩いたり、走ったり、ウエイトトレーニングしたりと筋肉を動かすことにより、発達して強くなります。
筋肉を動かさないで、たくさん食べれば体力がつくということはありません。
筋肉を動かさないでたくさん食べれば、血液中の糖、中性脂肪が増加し、それが恒常的に続けば、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞を引き起こすことになります。
実はガンも食べ過ぎで発生しやすいと言われています。
人間も含めてあらゆる動物は、病気や怪我をすると、食べないか発熱することで病気を治そうとします。
筋力を十分に鍛えて、その結果空腹になった人がしっかり食べると、筋肉にも栄養が行き渡り体力がつきます。
つまり、体力がある人がたくさん食べられるのであります。
お仕事には体力が必要です。
是非お仕事に生かしてください。
「良質な睡眠」は健康・若さ・思考力・感情安定・長寿の土台
どんな健康法よりも、まず睡眠の質と量が基本です。
寝室を暗くする（遮光カーテンなど）
少しの光でもメラトニン（睡眠ホルモン）の分泌が妨げられます。就寝時は極力暗く。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
強さの裏にあるもの
私も中学生の時を思い出した😢
霜降り明星のせいやさん、幼少期のいじめやいじりを乗り越えた姿に心を打たれました。
テレビで語られていたその経験こそが、今の輝きにつながっているのだと思います。
周りに寄り添ってくれる友人の存在、そして何より、逃げずに努力を続けたせいやさん自身の強さに、ただただ感動しました。
皆さん、どうか諦めないで。未来はきっと花開きます。
「良質な睡眠」は健康・若さ・思考力・感情安定・長寿の土台
どんな健康法よりも、まず睡眠の質と量が基本です。
就寝前の考えごとや不安を減らす
寝る前に「今日の良かったことを3つ書く」など、ポジティブな習慣が有効です。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
